#22 Mentale Stärke

Mentale Stärke bedeutet, dass uns nichts so schnell erschüttert. Diese Superkraft hilft, unser Potenzial auszuschöpfen und in Krisen fokussiert zu bleiben. Und das Beste: Jeder kann sie trainieren. Erfahre in dieser Folge von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel, wie es geht.

 

Experten empfehlen diese 6 Strategien, mit denen du es schaffen kannst, deine mentale Stärke zu trainieren und zu verbessern:

 

1. Negative Gedanken stoppen: Fokussiere dich auf Stärken und positive Seiten. Stoppe Selbstmitleid und Opferrollen. 🛑
2. Veränderungen akzeptieren: Nichts ist stetiger als Wandel. Lerne, dich anzupassen und optimistisch zu bleiben.
3. Situationen neu bewerten: Entscheide, welche Bedeutung du Rückschlägen gibst. Sieh sie als Wachstumschancen.
4. Selbstgespräche nutzen: Positive Selbstgespräche und Affirmationen stärken dein Selbstvertrauen.
5. Fokussiert bleiben: Halte deine Ziele im Auge und lass dich nicht entmutigen.
6. Mental trainieren: Nutze Motivationstraining, Entspannungstechniken und Persönlichkeitsentwicklung. 📚

 

Der Podcast der Karrierebibel kann dein erster Impuls sein, deine mentale Stärke zu stärken.🌟 Und wenn du mehr zum Thema erfahren willst, dann schau hier vorbei: https://karrierebibel.de/mentale-staerke/

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